Randonner : le sport de l’été

« ♪ Pourtant, que la montagne est belle ♫« … A chaque fois que j’arrive à proximité des Alpes, c’est la même rengaine, Jean Ferrat s’infiltre dans mes oreilles et je ne peux m’empêcher de fredonner cet air qui je l’espère, aura atteint votre tête après lecture de ces quelques lignes (Je sais, ça ne se fait […]

Courir sous la pluie, ça c’est Paris !

Paris, 13 juin 2016. Alors que mes amies avignonnaises entament avec insouciance leur premier bain de mer, je subis la foudre du déluge parisien comme la plupart de mes confrères franciliens. « On n’avait pas vu ça depuis 1910 vous vous rendez compte ? » me dit la secrétaire, outrée par ce climat délétère. Soit. En attendant, la […]

Courir en club pour progresser

Franchir le pas et s’inscrire dans un club de course à pied : pourquoi pas ? Comme je vous l’ai expliqué dans mon précédent billet (Comment ai-je découvert la course à pied ?), la pratique du running a longtemps été pour moi contraignante et peu stimulante puisque je n’en retirais que peu de plaisir. Il s’agissait à […]

Vos premiers pas en running

  Ça y est ! Vous avez acheté une tenue flambant neuve et des chaussures amorties conseillées par un charmant vendeur ? Alors vous êtes prêtes à vous lancer. Pourquoi avez-vous fait le bon choix ? La course à pied est une excellente activité pour perdre du poids et améliorer sa condition physique tout en évacuant le stress, […]